Sokszor fáj a derekad, hátad? Fájnak a vállaid, gyakran “elalszod” a nyakad, vagy térdproblémáid vannak? Vagy csak szimplán érzed magadon, hogy “be vagy feszülve”, kötött vagy? Ha ezek a fájdalmak, feszességek már a mindennapi tevékenységeidben is korlátoznak (márpedig fognak, ha nem foglalkozol vele), akkor ez az óra nagyon jót fog tenni neked!
Légy rugalmasabb, energikusabb, szabadabb!
Fedezd fel a mozgás szabadságát, és a nyújtás jótékony hatásait egy különleges órán, amely ötvözi az
- ízületi mobilizációt
- dinamikus nyújtást
- statikus, mély ellazulást!
Az óra célja:
- a szövetek vérellátásának (tápanyag felszívódás!) javítása
- a szöveti rugalmasság fokozása
- mozgástartomány növelése
- testtartás javítása
- energetizálás
- stresszoldás
Hiszen tudjuk, hogy csak a ruganyos szövet tud erős és teherbíró lenni!
Lépj ki egy órára a mókuskerékből, és add meg a testednek és az elmédnek ezt a kis ellazulást!